Stand Up Paddlekurs

Stand Up Paddle, förkortat SUP, kan kortfattat förklaras som att du står upp på en bräda samtidigt som du tar dig fram med hjälp av en paddel med längre skaft.

Den främsta anledningen till att SUP har blivit så populär är dess mångsidighet. Surfa stora vågor eller de allra minsta. Paddla på slätvatten för att förbättra din kondition och stärka musklerna eller ställa upp i maratontävlingar. Paddla strömmande vatten och mindre forsar. De flesta ser SUP som ett härligt alternativ att komma ut på vattnet, hålla sig i trim och upptäcka nya områden på och längs vattnet.

I stort sett vem som helst kan paddla en SUP-bräda. Visst kan det kännas lite ostadigt när du tar dig upp från knästående till stående position på brädan för första gången. Men förvånansvärt snabbt har du hittat balansen och känner dig trygg med din nya farkost.

Styra SUP-brädorna är inte heller något problem. Samtliga brädor är utrustade med en fena baktill för att förbättra kursstabiliteten. Även paddeln och din egen tyngdpunkt hjälper dig att hålla kursen.

Kursen hålls hos oss på Gräddö Brygga och pågår i ca 2 timmar. Du lär dig grunderna i SUP paddling och får tips för hur du utvecklar ditt paddlande.

Kursen följer Paddelpassets upplägg för gul nivå. SUP Gul | Svenska Kanotförbundet

Detta ingår:

SUP-bräda, paddel, flytväst, fångrem
Våtdräkt
Välutbildad instruktör

Egen utrustning:

Kläder att paddla i (du kommer troligen bli blöt, beroende på väder kan badkläder funka fint, ej jeans eller bomull)
Ombyteskläder till efter kursen
Handduk
Keps/solhatt, solkräm, solglasögon
Vattenflaska (kan fyllas på plats)
Snacks och kanske något varmt att dricka till efter kursen